久が原スポーツジム×いいだ鍼灸整骨院

暖かな陽気の続く３月✿

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

少し前の話になりますが、(相変わらずご報告が遅い)

当院の院長が久が原スポーツさんにて当院と久が原スポーツさんで行わせて頂いている

パーソナルトレーニングについての体験会を行わせて頂きました。

ジムと言えば筋トレ！！

をイメージされる方が多いのではないでしょうか？

筋力をつけることはパワーをつける意味でも、血糖値をコントロールする意味でも

とても大切なことですが、

健康を目指す！痛みの出ない身体作り！！

を目指す上では実はただただ筋力をつけるトレーニングは向かう方向性が違います。

健康を目指す上で大切なのはどんなトレーニングになるのか？

その為にどんなところを見て身体を評価するのか？

そんな体験会をさせて頂きました。

只今も久が原スポーツさんにて院長による動作評価承っております。

ご興味ある方は是非！！もっと機能的で快適な自分を目指しましょう！！