少しずつではありますが、暑さが和らいできているように思います。 そんな頃は夏の疲れがどっと出てきます。 こんな時期こそ、適度に身体を動かし、しっかりと栄養補給をしていただきたいです！ 食欲がないと麺などの糖質に偏りがちで […]